Ναι η Ζωή είναι ωραία! Ξεκινάω κάθε πρωί έχοντας την ευλογία να ανοίγω τα μάτια μου με αυτή την σκέψη, πεποίθηση , πίστη! Ονομάστε το όπως επιθυμείτε. Η ζωή είναι ένα δώρο που μας δίνεται απλόχερα.
Δε είναι πάντα εύκολη. Όλες οι εκφάνσεις της δεν είναι πάντα θετικές και βολικές . Το αντίθετο θα έλεγα! Δεν λείπουν τα προβλήματα, το άγχος, το στρες, τα αδιέξοδα η αναξιοκρατία! Όμως επιμένω η Ζωή είναι ωραία.
Παίρνω δύναμη από την απλή ομορφιά της. Από ανθρώπους που δεν χάνουν την πίστη τους και στις πιο δύσκολες στιγμές τους. Πάντα υπάρχουν παραδείγματα θάρρους και υπέρβασης, αξιοθαύμαστα, εκεί έξω.
Και αν νομίζετε πως η ζωή σας σε δεδομένη χρονική συνθήκη είναι χάλια κοιτάξτε καλύτερα γύρω σας. Ίσως τελικά να μην είναι τόσο χάλια όσο νομίζετε. Μα και αν είναι , ξυπνήστε! Χαμογελάστε στον εαυτό σας , αγαπήστε τον και πείτε του πως μπορεί να τα καταφέρει.
Σπάστε μοτίβα και συνήθειες που σας καθηλώνουν μέσα στην απελπισία και την άρνηση. Βάλτε περισσότερο χιούμορ και αγάπη στη ζωή σας.
Γίνεται περισσότερο γενναιόδωροι και υπομονετικοί. Μην προτρέχετε και μην προδικάζετε τα αποτελέσματα των ενεργειών σας και κυρίως σταματήστε να επηρεάζεστε από τα εύκολα συμπεράσματα των άλλων για εσάς.
Κανείς δεν μπορεί να γνωρίζει καλύτερα από εσάς τους ίδιους τις ανάγκες και τα θέλω σας, Κανείς δεν μπορεί να σας πει πια είναι τα όρια σας και οι αντοχές σας ή πως θα διαχειριστείτε την ζωή σας. Γιατί πολύ απλά δεν ζει την καθημερινότητα σας ούτε βιώνει την ζωή σας με τα υπερ και τα κατά της.
Ακούστε , συζητήστε, λάβετε σοβαρά υπόψιν την γνώμη του συνομιλητή σας, όταν δεν είναι κακοπροαίρετη η δογματική, αλλά και πάλι η τελική απόφαση για οποιοδήποτε θέμα σας, να είναι δική σας.
Αγαπήστε το σώμα σας όχι φιλάρεσκα αλλά φροντίστε το για την υγεία του . Γυμναστείτε , περπατήστε, επιδιώξτε να περνάτε περισσότερες ώρες στην φύση.
Διαβάστε , ακούστε μουσική , τραγουδήστε ακόμα και φάλτσα.
Δώστε χωρίς άγχος δέκα, δέκα πέντε λεπτά καθαρού χρόνου την ημέρα στον εαυτό σας, όπου και αν είστε για να βρείτε την ανάσα σας και χαλαρώστε το μυαλό σας από κάθε τοξική σκέψη. Πάρτε βαθιές διαφραγματικές αναπνοές με κλειστά μάτια και νιώστε όλο σας το σώμα να χαλαρώνει. Έχουμε ξεχάσει από τους γρήγορους και στρεσογόνους ρυθμούς πώς να αναπνέουμε σωστά!!!
Πίνετε πολύ νερό, γελάστε, προσφέρετε βοήθεια και πείτε μια καλή κουβέντα ακόμα και σε ανθρώπους που βλέπετε πρώτη φορά. Νιώστε ευγνωμοσύνη που κάποιος σας εξυπηρετεί με ευγένεια και ανταποδώστε.
Φροντίστε ένα ζωάκι ακόμα και αν δεν είναι δικό σας προσφέροντας εθελοντική εργασία.
Δείτε τους φίλους σας , μαγειρέψτε μαζί, αποκτήστε ένα νέο χόμπι. Αποκτήστε νέες δεξιότητες και γνώσεις. Φροντίστε τον/ την σύντροφο σας όχι από υποχρέωση αλλά με ευχαρίστηση.
Σε κάθε ηλικία μπορείτε να ξεκινήσετε νέα πράγματα. Να βρείτε νέους στόχους και ενδιαφέροντα. Γιατί η Ζωή είναι ωραία όταν μοιράζετε και όταν δημιουργούμε. Είναι ένα χάρτης με τόσες πολλές, ανεξερεύνητες περιοχές!
Τείνουμε καθημερινά να ξεχνάμε την ουσία των πραγμάτων μένοντας μόνο στα υλικά αγαθά, που ναι είναι πολύ σημαντικά ,αλλά γίνονται τροχοπέδη όταν είναι η κύρια προτεραιότητα μας.
Μάθετε να περνάτε όμορφα με ή χωρίς χρήματα! Εκτιμήστε τα δεδομένα σας διότι δεν είναι για πάντα. Επαναπροσδιορίστε και εξελιχθείτε.
Συμπεριφερθείτε με ευγένεια και διακριτικότητα στους ανθρώπους γύρω σας. Δείξτε κατανόηση και διώξτε τον οποιοδήποτε θυμό διατηρείτε μέσα σας από τραυματικές καταστάσεις γεγονότα ή σχέσεις. Μάθετε να συγχωρείτε. Δεν είναι εύκολο όμως αν το καταφέρετε είναι η μεγαλύτερη ανακούφιση που μπορείτε να βιώσετε.
Φανταστείτε πως η ζωή είναι ένα γράφημα καρδιάς. Αυτό το καρδιογράφημα απεικονίζει πάνω και κάτω καμπύλες. Αυτό σημαίνει ζωή. Η καρδιά χτυπά τροφοδοτεί και είμαστε υγιείς. Αν στο γράφημα υπάρχει μόνο μια ευθεία γραμμή…Δεν είμαστε ζωντανοί!
Η ζωή λοιπόν με τα επάνω και τα κάτω της μας καλεί να την βιώσουμε με πίστη, με αισιοδοξία και αγάπη. Και όλα αυτά που προ ανέφερα είναι καθημερινή προσπάθεια και αυτό θεραπεία.
Οι προβληματισμοί και τα προβλήματα δεν τελειώνουν η ζωή όμως κάποια στιγμή τελειώνει και δεν αναπληρώνονται ούτε οι χαμένες στιγμές ούτε η ψυχοσωματική μας υγεία.
Η ζωή μου είναι τώρα, την ζω κάθε στιγμή , την αγαπώ ,παλεύω , πιστεύω και όταν απελπίζομαι κλείνω τα μάτια και …Χαμογελώ!
Γιατί η ΖΩΗ ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΑ!